:: New Style ::
التسجيل البحث لوحة العضو دعوة اصدقاء تواصل معنا


الإهداءات

         
 
عودة للخلف   منتدى الهاشمية > منتديات فن وذوق > الهاشميات
 
         

رد
قديم 04-26-2010, 08:36 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
حفيدة رسول الله
اللقب:
عضو
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حفيدة رسول الله

حفيدة رسول الله غير متصل

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 7521
المشاركات: 226 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت
الإتصالات
الحالة:
حفيدة رسول الله غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : الهاشميات
Talking تمرينات لشد عضلات البطن بالصور

تمرينات لشد عضلات البطن / بالصور

نبداء







اول شي عشر مرات








عشر مرات








عشرين مرة








خمسيييين مرة







عشرين مرة







عشرين مرة







عشرين مرة








عشرين مرة










عشرين مرة










عشرين مرة




ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم












توقيع : حفيدة رسول الله

كنـ كالنخيل عن الأحقاد مرتفعا***
***يرمى بصخر فيلقي أطيب الثمر


عرض البوم صور حفيدة رسول الله   رد مع اقتباس
قديم 04-29-2010, 08:00 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
الشريفه زهراء
اللقب:
عضو
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشريفه زهراء

الشريفه زهراء غير متصل

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 7460
المشاركات: 75 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت
الإتصالات
الحالة:
الشريفه زهراء غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حفيدة رسول الله المنتدى : الهاشميات
إفتراضي رد: تمرينات لشد عضلات البطن بالصور

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه












عرض البوم صور الشريفه زهراء   رد مع اقتباس
قديم 04-30-2010, 07:46 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ضوء الشمس
اللقب:
عضو
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ضوء الشمس

ضوء الشمس غير متصل

البيانات
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 6496
المشاركات: 315 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت
الإتصالات
الحالة:
ضوء الشمس غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حفيدة رسول الله المنتدى : الهاشميات
إفتراضي رد: تمرينات لشد عضلات البطن بالصور


هههههههههه والله صور تضحك متحمسة في تمارينها اضحك الله سنك












توقيع : ضوء الشمس

عرض البوم صور ضوء الشمس   رد مع اقتباس
قديم 04-30-2010, 05:25 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
أم فهد
اللقب:
عضو

أم فهد غير متصل

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 6472
المشاركات: 118 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت
الإتصالات
الحالة:
أم فهد غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حفيدة رسول الله المنتدى : الهاشميات
إفتراضي رد: تمرينات لشد عضلات البطن بالصور

مشكووووووورة محتاجه لهاااااااااااااااااااااااا












عرض البوم صور أم فهد   رد مع اقتباس
قديم 05-01-2010, 01:11 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
[ حكاية احساس ]
اللقب:
عضو
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية [ حكاية احساس ]

[ حكاية احساس ] غير متصل

البيانات
التسجيل: Aug 2007
العضوية: 1094
المشاركات: 565 [+]
بمعدل : 0.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت
الإتصالات
الحالة:
[ حكاية احساس ] غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حفيدة رسول الله المنتدى : الهاشميات
إفتراضي رد: تمرينات لشد عضلات البطن بالصور





كلها تمام ..
ماعدا هذول الثنتين لو ما استمريتي عليها ووقفتي ..
تكبر البطن ماتنقص ..
افضل شي يقولون نط الحبل ..
يشد الجسم كله =)

يسلموووو












توقيع : [ حكاية احساس ]

- أخذت الحياه على محمل الجد حينا .. فأتعبني حالها .. !

عرض البوم صور [ حكاية احساس ]   رد مع اقتباس
قديم 05-01-2010, 01:23 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
حفيدة رسول الله
اللقب:
عضو
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حفيدة رسول الله

حفيدة رسول الله غير متصل

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 7521
المشاركات: 226 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت
الإتصالات
الحالة:
حفيدة رسول الله غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حفيدة رسول الله المنتدى : الهاشميات
إفتراضي رد: تمرينات لشد عضلات البطن بالصور

إقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة [ حكاية احساس ] عرض المشاركة




كلها تمام ..
ماعدا هذول الثنتين لو ما استمريتي عليها ووقفتي ..
تكبر البطن ماتنقص ..
افضل شي يقولون نط الحبل ..
يشد الجسم كله =)

يسلموووو


يسلموااااااا حبيبتى على مرورك
ومعاكى حق بصراحه هالتمرينين يكبرون الكرش
وحده من صديقاتى عملته ولما توقفت رجع
مررررره ثانيه وصار كرش كبير












توقيع : حفيدة رسول الله

كنـ كالنخيل عن الأحقاد مرتفعا***
***يرمى بصخر فيلقي أطيب الثمر


عرض البوم صور حفيدة رسول الله   رد مع اقتباس
رد


يشاهد الموضوع حالياً: 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
أنماط عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code هو متاح
الإبتسامات نعم متاح
[IMG] كود متاح
كود HTML معطل

الإنتقال السريع إلى:

المواضيع المتشابهة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات المشاركة الأخيرة
كتاب لغة الجسد بالصور الهاشمية القرشية تطوير الذات 2 01-03-2010 06:18 PM
وصفة بسيطة لعلاج انتفاخ البطن بسمة بني هاشم صحتك بالدنيا 7 06-27-2007 02:37 AM
كريم لتشقق البطن والأرداف وبين الفخذين وتغير لون الجسم بلقيس الهاشمية الهاشميات 1 04-28-2007 05:12 AM
للتخلص من البطن بسمة بني هاشم الهاشميات 0 06-04-2006 08:48 PM



كل الأوقات هي بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 06:35 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
vEhdaa 1.1 by rKo ©2009